Fokusert, kontrollert og smart gaminglivsstil
Teorikveld – 9. oktober 2023 kl 19:00 – 20:30
Praksisdag – 10. oktober 2023 kl 09:30 – 15:30
Vi gjentar suksess fra sommeren men i en kortere utgave.
Dette er et gratisarrangement for alle eFiks medlemmer mellom 12 og 18 år gammel.
Teorikveld: 9. oktober 19:00 – 20:30 på eFiks Gaming Stjørdal
Dere foreldre er også velkommen til å være med om dere ønsker det. Vi kommer til å lære 3 pusteteknikker sammen som skal brukes dagen etter.
Praksisdag: 10. oktober 09:30 – 15:30 på eFiks Gaming Stjørdal
Den delen er kun for barn mellom 12 og 18 år. Vi skal ta i bruk disse metoder, kombinert med ulike utfordringer innen blant annet gaming. Ha på komfortabel klær (ikke så stramt rundt magen). Lunsjen er inkludert.
Pro-gamers er satt under mye press og må være best på fokus, rage-control, mental styrke og beslutningstaking. For å få et så høyt prestasjonsnivå, bruker man ulike treningsmetoder. Bli med og du vil lære teknikker brukt av 4 ganger verdensmester i fridykking og verdensrekordholder Stig Severinsen, det første menneske som har holdt pusten i mer enn 20 minutter. Disse samme metoder brukes i andre yrker med høyt prestasjonsnivå som Navy SEALs eller danske jagerflypiloter. Ta utfordringen og bli med på 3 dager med trening!
Gjennom denne workshoppen ønsker vi å hjelpe barn å få en bedre forståelse av sin egen emosjonell tilstand, og verktøy til å påvirke de. En annen sport som krever mye mental kontroll er fridykking. Derfor arrangerer vi en workshop basert på en metodologi utviklet av 4 ganger verdensmester i fridykking og verdensrekordholder Stig Severinsen. Metodologi Breatheology bruker ulike pusteteknikker for å påvirke det autonome nervesystemet. Man kan trene på å oppnå flow-state, aktiv avslapning, finne roen under stress, og kontrollere prestasjonsangst. Tilbudet som arrangeres av eFiKS Gaming skal være lavterskel og ikke bare for for kommende pro-gamers. Disse egenskaper som utvikles er veldig nyttige i hverdagen, på skolen, etter hvert i jobb, idrett, i konflikter og i ulike krevende situasjoner.
Kurset ble arrangert av eFiKS Gaming og godkjent Breatheology instruktør Jonathan Bregeon-Bigler.
Mer informasjon om metodologien: https://www.breatheology.com/
DATO: 9. – 10. oktober
TID: 19:00 – 20:30 / 09:30 – 15:30
STED: eFiKS Gaming, Kjøpmannsgata 38, 7500 Stjørdal
MÅLGRUPPE: Mellom 12 og 16 år